Alergia vitaminas do grupo B: sintomas causas e tratamento

Acredite ou não, algumas pessoas têm reações alérgicas aos suplementos vitamínicos, incluindo as vitaminas do complexo B. Devido a que as vitaminas B são nutrientes essenciais que seu corpo necessita regularmente para funcionar corretamente, é importante conhecer os sintomas de alergias às vitaminas e como obter alívio.

Sobre a alergia

Esta alergia às vitaminas surge quando apresenta sintomas de uma reação alérgica depois de tomar suplementos de vitaminas do complexo B. O complexo B refere-se a oito vitaminas B essenciais , que são freqüentemente encontrados em suplementos vitamínicos do complexo B. Estes incluem vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico), vitamina B6, vitamina B7 (biotina), vitamina B12 e ácido fólico.Artigos relacionados

Por que os suplementos de vitamina B causam reações alérgicas

Há várias razões por que você pode ter uma reação alérgica depois de tomar suplementos ou injeções de vitaminas do complexo B. Pode experimentar efeitos colaterais de toxicidade da vitamina B, ao tomar doses muito altas. Vermelhidão, que pode ocorrer após a ingestão de altas doses de niacina, é um efeito colateral que pode ocorrer mesmo em pessoas sem alergias a vitamina B. Alguns suplementos vitamínicos do complexo B, que contêm mais de 6,000 por cento de seu valor diário recomendado para B. Ou, pode ser alérgico a certos ingredientes que são encontrados em suplementos do complexo B ou a injeção que está a tomar. Algumas pessoas apresentam sintomas de alergias por razões desconhecidas.

Sintomas

Se tiver sintomas de uma reacção alérgica dentro de 2 a 10 minutos de tomar suplementos de complexo B ou injeções de vitamina B, é possível que tenha alergia a eles. Os sintomas a ter em conta incluem:

• Erupção
• Urticária
• Comichão
• Respiração dificultosa
• Chiado
• Inchaço ou vermelhidão facial
• Opressão no peito

Você também pode experimentar efeitos secundários pelo excesso de niacina ou vitamina B12 em suplementos ou injeções.

Como obter alívio

Use as seguintes estratégias para obter alívio quando ocorrerem reações alérgicas aos suplementos ou injeções de vitaminas do complexo B:

Evitar doses altas

A menos que indicado pelo seu médico, evite exceder os níveis toleráveis de ingestão superior de vitaminas B, que incluem:

VitaminaNível de consumo superior tolerávelVitamina B1 (tiamina)Não establecidoVitamina B2 (riboflavina)Não establecidoVitamina B3 (niacina)35 mg diariosVitamina B5 (ácido pantoténico)Não establecidoVitamina B6100 mg diariosVitamina B7 (biotina)Não establecidoVitamina B12No establecidoFolato1,000 microgramas diários

Se experimentar uma reacção alérgica depois de tomar suplementos ou injeções de vitaminas do complexo B, deixe de os usar imediatamente e consulte o seu médico.

Obtenha vitaminas B dos alimentos

Devido a que seu corpo precisa regularmente vitaminas B essenciais, tente obter a sua dose diária de vitamina B dos alimentos em vez de suplementos para evitar reações alérgicas.

Dessensibilizar com pequenas doses e acumular

Você também pode conversar com seu médico sobre as estratégias de dessensibilização, especialmente quando estiver a tomar injeções de vitamina B. Por exemplo, a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia diz que os estudos mostram que receber doses mais pequenas e frequentes de injeções de vitamina B12 em vez de doses maiores durante um período pode ajudar a reduzir os sintomas em pacientes que sofrem de reações alérgicas.

Vivendo com alergia

Ser alérgico aos suplementos de vitaminas do complexo B, não significa que deva evitar as vitaminas B, já que essas vitaminas são nutrientes essenciais que seu corpo necessita. Fale com o seu médico sobre outras formas de cumprir com os requisitos diários de vitamina B, como obter vitaminas dos alimentos, tomar doses mais pequenas de suplementos de vitamina B ou testar as estratégias de dessensibilização ao receber injeções de vitamina B.

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